今年30岁的年龄，还没生过孩子，抵抗力很低，约是几年前得过胸膜炎、十年前的时候得了腹膜炎，十年前的时候宫外孕，大约是几年前也是宫外孕，两次宫外孕，得过胸膜炎、腹膜炎，女性如何提高免疫力？
 李文卿 主治医师 解放军第四〇一医院 擅长：全科 日常首先要充足的睡眠，不要熬夜。晚上最好是十点左右就休息。然后日常要多吃蔬菜，适当的吃一些粗粮，然后适量的干果规律的运动，每天走大概8000到1万步左右。良好的生活方式，一般抵抗力都不错。如果是日常饮食不规律，或者是晒太阳比较少。可以补充一些维生素矿物质，适当的多晒晒太阳。 |
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