来经期腰疼吃什么才可以缓解疼痛？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期痛经会导致背痛，如果是轻微的疼痛，也属于正常，如果疼痛不能忍受，可以服用一些止痛药，可以喝一些红糖水，红糖有温热的作用，有祛风祛瘀的作用，建议月经期间避免疲劳，注意休息，不要吃冷食，注意个人卫生和腹部温暖，经期不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛经加重。